Waldbaden

Was in Japan seit den 80er Jahren eine anerkannte Heilmethode ist, wird mittlerweile in abgeschwächter Form auch in Europa praktiziert: Shinrin Yoku, zu Deutsch: Waldbaden.

Langsam laufen, sitzen, an einen Baum lehnen, erinnern, träumen und die grüne Atmosphäre mit allen Sinnen aufnehmen - das bringt den Geist zur Ruhe, senkt wissenschaftlich nachgewiesen den Stresspegel und stärkt das Immunsystem.

Als vom Bundesverband Waldbaden zertifizierter Kursleiter Waldbaden / Shinrin Yoku lade Sie ein zu einem Spaziergang der Achtsamkeit, nehmen Sie die Natur und sich neu wahr  und kehren Sie entspannt und erholt zurück in Ihr „normales Leben“.

Meine reizende Kollegin Kirsten Schmiegelt hat mich im Rahmen ihrer Podcastreihe zu meinem Thema interviewt. Zum Audio geht es hier. Das Script zum Interview mit dem ich mich vorbereitet hatte, will ich Ihnen nicht vorenthalten, ist dann noch mehr Text als im Audio zu finden. hier gehts lang

Lassen Sie mir einfach eine Info zukommen und wir schauen wie wir zueinander finden.

 

Go to top